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Lachyoga? Was ist das eigentlich?

LACHYOGA...

  • ist Lachen ohne Grund, es ist eine Kombination aus Atemtechniken, spielerischen Lachübungen und einer Portion kindlicher Unbeschwertheit.
  • hilft, Stress loszulassen, setzt Glückshormone frei und steigert das Wohlbefinden.
  • macht gute Laune, aktiviert das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem. 
  • sorgt für einen erhöhten Sauerstoffaustausch im Gehirn und fördert damit u.a. kreatives Denken. 


Kurz: Lachen ist gesund.


Für die Teilnahme am Lachyoga braucht man weder Vorkenntnisse noch Humor. Man muss auch keinesfalls sportlich sein  –  Offenheit und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren, genügen vollkommen.


Sie meinen, Sie haben keinen Grund zum Lachen?

Gerade dann ist Lachyoga genau das Richtige, denn es schafft Raum für freies und befreiendes Lachen.

Lachen

stärkt unser Immunsystem,

regt die Durchblutung an,

hilft Konflikte zu lösen

und fördert das soziale Miteinander.


Intensives Lachen

hat eine entspannende Wirkung,

beugt dem Stress im Alltag vor

und verändert unser Denken.


Lachen

stimmt uns positiv

und macht glücklich.


Lachen

ist gesund.

Lachyoga

ist ein komplettes Training für Gesundheit und Wohlbefinden.


Lachyoga

wirkt wie eine Atemübung – wir atmen beim Lachen länger aus und können wieder mehr frischen Sauerstoff aufnehmen.


Lachyoga

schafft Raum für freies und befreiendes Lachen.


Lachyoga

lässt uns über einen längeren Zeitraum und aus vollem Herzen lachen, da das Lachen als körperliche Übung ausgeführt wird, statt auf verstandesmäßigen Prozessen zu beruhen.


Lachyoga

steigert die Konzentration und verbessert den Schlaf.


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